이전에 번아웃(burnout)에 대한 포스팅을 작성한 적이 있었다.내가 직접 겪기도 했고 현재도 겪고 있는 상태라서 더 진심을 다해 포스팅을 작성했었다. 내 포스팅을 우연히 본 지인들이 연락을 해서 최근에 알게 된 용어가 있다. 토스트아웃(Toast-out) 번아웃으로 가기 직전의 상태라고 알려져 있는데, 오늘은 토스트아웃에 대한 얘기를 하고자 한다. 토스트아웃(Toast-out)이란?토스트아웃(Toast-out)은 직장이나 일상에서 지속적으로 정신적, 육체적 에너지를 과도하게 소모하면서 발생하는 심리적 상태를 뜻한다. 토스트아웃은 개인이 자신의 한계를 넘어 과도한 업무와 스트레스에 시달리다가 결국 심신이 탈진하게 되는 현상이다. 단순히 몸과 정신이 지치는 수준을 넘어서, 더 이상 동기부여를 느끼지 못하..
