나는 원래 라면을 1년에 3번 정도 먹는 사람이었다.그런데, 남자친구를 만나게 되면서 라면 맛에 중독이 되어버렸다...! 라면은 전 세계적으로 사랑받는 음식 중 하나지만, 건강을 고려했을 때 종종 고민스러운 선택이 될 수 있다.아무래도 나트륨 함량이 높고, 열량도 만만치 않기 때문이다.나 역시 이러한 고민을 항상 하고 있다. 하지만 몇 가지 간단한 팁을 통해 라면을 더 건강하게 즐길 수 있다.아래에 라면을 건강하게 먹는 방법에 대해 소개하고자 한다.1. 나트륨 줄이기라면의 가장 큰 문제점 중 하나는 높은 나트륨 함량이다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있다.스프의 양 조절: 라면 스프를 절반만 사용하거나 아예 사용하지 않고 저염 소스를 활용하는 것이 좋다.나트륨 함량이 낮은 제..